吃自助餐的最佳顺序，吃自助餐的最佳顺序(自助餐攻略)
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃自助餐的最佳顺序的问题，于是小编就整理了3个相关介绍吃自助餐的最佳顺序的解答，让我们一起看看吧。
吃自助餐的最佳顺序？
优先吃热量低的食物。先吃卡路里较低的食物，以减少饥饿感，且有助于后来吃高卡路里食物时，食量会自然缩小。建议按下列序进食：冷盘、蔬果→汤→海产→肉类→饭面→甜品。
以烹调法，选择食物。尽量挑卡路里低的烹调形式，例如清汤的热量比浓汤低，清蒸、凉拌食物的热量比煎炸和调味重的食物低。吃沙拉少用热量较高的千岛酱、法式沙拉酱，改用醋、橄榄油调制成的义式沙拉酱。
吃海鲜适量且注从新颖度。自助餐中的生鱼片、生蚝、虾蟹总是最快被抢光。海鲜蛋白质含量丰硕，但吃太多会增加肾脏累赘，且容易滋生微生物，有吃坏肚子的顾忌。选择前要当心新颖度，且吃适量就好。
少喝碳酸饮料。碳酸饮料会占用胃部大部分空间，反而会让人吃不下；且碳酸饮料热量高，建议选择低糖饮料，汽水少喝为妙，改以白开水、茶来代替。
吃自助餐的最佳顺序（自助餐攻略）？
水果
吃自助餐的最佳顺序-首要是水果。很多酸性水果起到开胃的作用。
吃生鲜
吃生鲜是最划算的，在市场上想鲍鱼、龙虾、三文鱼都要卖上个七八十一斤呢?所以如果那您喜欢吃生鲜，那您可就吃赚了呢。
涮火锅
生鲜吃完后这时候可以考虑吃海鲜，大蟹腿，或者梭子蟹放进火锅煮，还可以放点海星煮，海星不要吃用来调味的。
各种扇贝，生蚝尽管上吧。也可以涮肉，很美味，但是这些牛羊肉其实是很廉价的，看情况吃吧。
烤肉
刚才说到海鲜，海鲜不占肚子可以多吃，吃完海鲜后肠胃开始慢慢消化。这时候如果你状态好应该还体会不到饱腹感。这时候可以吃烤肉。
如果你购买的是第一种自助餐，吃完水果后应该立即吃烤肉。主力是牛排或者羊排，沙盘烤也不错，千万别吃那些里脊串流，不划算。
沙拉/水果
沙拉比较爽口，可以补充一些维生素。对于烤肉吃到腻味的人来说很合适。这时候也说明你的自助餐之旅快结束了。
但是还可以战斗一番。吃沙拉不要着急，要闲情逸致地吃，可以在自助餐厅里走走，差不多一会儿就会发现肚子又腾出地方了，可以少量再吃点别的。
甜点/寿司
饭后来点甜点也不错，布丁，慕斯或者鲜奶蛋糕。黑森林比较多，或者抹茶味，可以吃一些，有些甜食做的还不错，可以配点饮料喝，和同伴聊聊天。
冰淇淋
已经到最后的时候，这时最好吃点哈根达斯，因为在外面哈根达斯卖的很贵，你可以吃回本的。而且口味还有很多种呢。
熟食(可选)
吃自助餐的最佳顺序(自助餐攻略) 现成做好的熟食，或者麻辣烫这些最好不要吃，个别口味好的可以吃点，但是不要作为主打项目，而且要等上很长一段时间，不推荐。
吃自助餐,应先吃什么后吃什么？
要吃遍各国美食，吃法当然有讲究！现在就一起来学习一下，吃自助餐的正确打开方式吃的顺序很重要
第一步：吃蔬菜、水果
先来一份水果/蔬菜沙拉，新鲜蔬果营养又好吃，爽口果肉、清甜的果汁打开胃口，让你食欲大增，只想好好地满足自己口腹之欲配上滋味无穷的酱汁，一盘美味诱人的沙拉诞生了。
第二步：吃海鲜
紧接的就是好吃又不易饱腹的各式海鲜（吃自助餐，回本的高潮来了……）新鲜运到的生猛海鲜，鲜红大虾，清甜白贝，每一只都值得我们细细品尝。
重点推荐：日式三文鱼刺身一定要吃！！！冰镇的三文鱼刺身，散发着丝丝凉意的冰块只为保“鲜”，一口咬下去，每一块都鲜爽、嫩滑。
第三步：吃荤肉
爽口的各类海鲜之后，口感厚实，劲道的各类肉食同样当然不能少！
注意，记得挑比较少见、昂贵的肉类，比如说扒类等，保证吃的每一块肉都让你叹遍各地美食。
第四步：吃米饭、面食
米饭可以吃一点，但是不要吃太多，（吃太多，肚子太饱就不划算了）最好的选择，当然是日本寿司香甜的米饭，包裹着各种食材，这样的美食精致、好吃，还不撑肚子，又或者，选一个极具特色的米饭，比如说，醇香多汁的鲍鱼捞饭。每一滴鲍鱼汁融入到米饭中，香甜的米饭就变得更加浓香扑鼻了。
第五步：吃甜点、饮料
最后，当然就是最佳拍档：小吃甜点和汤饮松脆的风味小吃经过恰到好处的油炸时刻外表金黄，内里又各有特色入口即化的蛋糕滑进食道，甜味从味蕾蔓延到口腔甜蜜的感觉伴随着整个自助餐
完美结束！
到此，以上就是小编对于吃自助餐的最佳顺序的问题就介绍到这了，希望介绍关于吃自助餐的最佳顺序的3点解答对大家有用。